皆様こんにちは。新宿西校の中山です。また猛暑が戻ってきました！熱中症対策は大丈夫ですか？前回お知らせしましたが水分補給とクールダウンをしっかり取りましょう。水分補給は水や緑茶だけでは塩分が不足するので危険です。水分、塩分、ミネラルを補給しましょう。新宿西校のGさんは某メーカーの梅昆布茶を水でとかして冷たい梅昆布茶を飲まれてます。梅昆布茶は冬にホットで飲むイメージですが、冷たい梅昆布茶もけっこう美味しいです。一度試す価値はあると思います。クールダウンは日陰に入ったり、日傘をさしたり、あとはいろいろなクールダウングッツを活用したらいいと思います。皆さんはご存知ですか？今、薬局とかで販売しているのですがシャツクールというものがあります。シャツにスプレーすると３０分くらい涼しいらしい優れものです。練習にラウンドにいいのではないのでしょうか！おすすめします！兎に角頑張って暑い夏を乗りきりましょう！