皆様こんにちは。新宿西校の中山です。毎日暑い日が続いてますが、如何お過ごしですか？

これから夏本番、熱中症対策は大丈夫ですか？まず熱中症とは日射病や熱疲労などの症状を総合

した名前です。体温や汗や代謝などが高温多湿の環境に対応できず、大量の汗をかいて身体の水分

、塩分、ミネラルを失うことで発症します。暑い夏は症状の進行が早いので、早めの予防が大切です。

水分補給を十分とること。水やお茶ではミネラル、塩分が不足してしまうのでスポーツドリンクがお勧め

です。体が熱い場合は太い血管を冷やすと効果的です。首や肘の内側などにある太い血管を冷やすと

よいでしょう。日陰に入ってクールダウン、日傘もよいでしょう。寝不足も大変危険です。注意しましょう。

　体調に気をつけて夏ゴルフを楽しみましょう。